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2010.04.10

睡眠、熟睡時間か!?

ブログネタ: あなたの平日の睡眠時間は?参加数拍手

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sleeptime 睡眠は5~6時間程度は取ってると思うんだが、熟睡になってないような気がして。。アラフィフのせいか最近深夜にトイレにたつことが、そこで目が覚めてしまうと寝付けず、おもわずPCスウィッチなどONにしてブログを書くようなありさま。2~3時間ずつコマギレにして寝ているのですっかり疲れが抜けない。身体は疲れているのに寝つきが悪いってのは最悪だねぇ。晩酌ではなく寝酒にしてグッスリ、早寝早起きなんてパターンしないとだめなのかも。あ~やだやだ。

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